文律师
惠州商盾 律师事务所
擅长：医疗纠纷,刑事案件,合同纠纷,劳资纠纷,行政纠纷。
员工可以选择不加班。我国实行工时制度，工人每日工作时间不得超过八小时，平均每周工作时间不得超过四十四小时。任何超出的时间均应视为加班。用人单位不得强迫或者变相强迫劳动者加班。
法律依据：
《中华人民共和国劳动法》第三十六条
国家规定劳动者每天工作时间不得超过八小时日，实行平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
第四十一条
因生产经营需要，用人单位与工会和劳动者协商后，可以延长工作时间。每天工作时间一般不超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，延长工作时间不得每天不得超过三小时，但在保护劳动者健康的条件下，每月不得超过三十六小时。
《中华人民共和国劳动合同法》第三十一条
用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班工资。