惠州商盾 律师事务所
擅长：医疗纠纷,刑事案件,合同纠纷,劳资纠纷,行政纠纷。
结束一段婚姻本身就是一场心灵的炼狱，而当你面对前夫的苦苦纠缠时，那份痛苦与无奈更是难以言表。在这样的艰难时期，采取恰当的措施来保护自己，以及重建正常生活秩序显得尤为关键。
离婚后如何应对前夫的纠缠不休
保持冷静 切忌让愤怒或恐惧的情绪失控。保持冷静可以帮助你理智应对，避免被对方言行所激怒。
设立界限 清楚地向你的前夫表明你的底线，哪些行为你可以接受，哪些是你绝不允许的。在交流时保持礼貌但坚决，避免给对方留下任何可以误解的余地。
收集证据 记录下每一次纠缠的细节，包括日期、时间以及具体内容，无论是短信、邮件、语音信息还是社交媒体上的帖子。
寻求支持 向你的朋友、家人或专业治疗师寻求情感上的支持。他们可以成为你的倾听者，并协助你制定有效的应对策略。
限制接触 尽量减少与前夫的接触。将他加入黑名单，屏蔽电话和社交媒体，避免前往他知道你可能出现的地方。
法律手段 如果上述方法都无法解决问题，那么采取法律手段可能是必要的，比如申请禁止令或人身安全保护令。
面对前夫的威胁和恐吓，应该如何应对
详细记录 记录每一次威胁和恐吓的细节，包括可能的证人和联系方式。
报警处理 如果感到自身安全受到威胁，应立即报警。
申请保护令 当你的安全受到严重威胁时，可以申请禁止令或人身安全保护令，以法律手段阻止对方的接近和骚扰。
专业帮助 寻求警察、律师或社会工作者的帮助，他们可以为你提供必要的指导和援助。
关注自我照顾 在这样的压力下，照顾好自己的身心健康至关重要。参与心理治疗，练习正念，并与支持你的亲人保持紧密联系。
如何应对协议离婚后前夫反悔索赔
咨询律师 立即寻求法律咨询，了解自己的权利和可采取的行动。
审查协议 重新审视离婚协议的每一条款，确保你完全理解其内容和条件。
收集证据 准备好支持你对协议理解的相关证据，如电子邮件、短信或其他通信记录。
出庭应诉 如果前夫提起诉讼，你必须出庭。你的律师将为你提供法律辩护，维护你的权益。
有理有据 在法庭上保持冷静和专业，清晰陈述你的立场，并用证据来支持你的论点。
与前夫的纠缠确实是一段异常艰难的经历，但通过了解和采取正确的应对策略，你可以保护自己，重拾生活的主动权。如果你感到自身安全受到威胁或遭受恐吓，不要犹豫，立即向有关部门或律师求助。以上建议仅供参考，法律咨询具有特定性，如有疑问，建议咨询专业律师以获得更专业的帮助。