惠州商盾 律师事务所
擅长：医疗纠纷,刑事案件,合同纠纷,劳资纠纷,行政纠纷。
在生活的旅途中，夫妻间的磕磕绊绊在所难免，而这些小摩擦有时会升级为激烈的争吵。如果这些争吵无法得到妥善解决，便可能演变成日复一日的争执。这不仅对夫妻双方的感情造成重创，也会对家庭关系带来深远的影响。那么，如果不打算离婚，却天天吵架，我们该如何应对呢？以下是一些建议
1. 深入沟通
当夫妻之间出现分歧时，及时而深入的沟通至关重要。在争吵中，要努力控制情绪，以平和的心态向对方表达自己的想法和感受。避免使用指责性的语言，同时也要避免冷战的消极处理方式。
2. 探寻争吵的根源
频繁的争吵背后必然有其原因，可能是性格差异、生活琐事或经济压力等。夫妻双方需要共同分析争吵的起因，找到问题的症结，从而有针对性地解决。
3. 换位思考
在争吵中，我们往往只关注自己的不满，而忽略了对方的感受。学会换位思考，站在对方的立场考虑问题，将有助于我们更好地理解对方，减少不必要的争执。
4. 高效沟通
有效的沟通是解决问题的关键。选择一个合适的时间和地点，确保沟通过程中没有外界干扰。在倾听对方时，要全神贯注，避免打断。使用“我”来陈述自己的感受，而非用“你”来指责对方。
5. 学会情绪管理
在争吵中，情绪容易失控。学会管理自己的情绪，避免被愤怒和激动所左右。可以尝试深呼吸或暂时离开现场，冷静下来后再继续沟通。
6. 寻求外部帮助
如果夫妻双方无法自行解决争吵，不妨寻求外界的帮助。可以是向亲朋好友倾诉，或是求助于心理咨询师。专业的指导有助于找到问题的根源，并提供有效的解决方案。
7. 确立共同目标
夫妻双方应确立共同的目标，如共同抚养孩子、营造一个温馨的家等。有了共同的目标，双方将更有动力朝着同一个方向努力，减少矛盾和争吵。
8. 保持理性和包容
在争吵中，保持理性和包容至关重要。避免钻牛角尖，不要过于计较小节。学会从对方的角度思考问题，并包容对方的不足。
9. 懂得感恩和欣赏
夫妻之间要懂得感恩和欣赏。在日常生活中，学会对对方的付出表示感谢，对对方的优点给予赞赏。这些积极的情感有助于化解矛盾，增进夫妻之间的感情。
10. 法律援助
如果夫妻双方实在无法达成和解，可以考虑通过法律途径来解决问题。例如，向法院提起离婚诉讼，或申请财产分割、孩子抚养权等。但需注意的是，法律问题具有专业性，应寻求专业律师的帮助。